Reflexiones tras leer "Habilidades para alcanzar metas y vivir una vida 4 veces más plena".

 ¿Podré alcanzar todas las metas que me he propuesto para 2025? Esta pregunta ha rondado mi mente últimamente. Me pregunté si mi constante fracaso para cumplir mis objetivos no se debía, tal vez, a la falta de información necesaria para establecerlos y lograrlos de manera efectiva. Con esta idea en mente, comencé a buscar libros que me ayudaran, y el título "Habilidades para alcanzar metas" captó mi atención de inmediato. Al leer este libro, esperaba encontrar estrategias que hicieran que el 2025 fuera un año más próspero para mi pareja y para mí.

Ahora que he terminado el libro, sé exactamente qué debo hacer al establecer mis metas para 2025. He aprendido qué pasos tomar para definir mis objetivos y qué tipo de información necesito recopilar para alcanzarlos. Sin embargo, debo admitir que siento un poco de insatisfacción. Este libro es un e-book con un contenido muy breve. Dentro de su corta extensión, presenta varias estrategias para alcanzar objetivos, pero lo hace de forma tan resumida que resulta difícil profundizar en cada una de ellas.

A pesar de esta limitación, he obtenido grandes aprendizajes. Una de las cosas más valiosas que me llevo es haber aprendido a separar claramente los conceptos de metas y planes. Además, descubrí la estrategia de mindstorming, que podré aplicar al establecer mis objetivos para 2025. Estas dos enseñanzas son, sin duda, lo más importante que he obtenido del libro.

Al leer los ejemplos de mindstorming que aparecen en el libro, sentí que será mucho más fácil simplificar y organizar mis objetivos para 2025. Veamos un ejemplo:

1. Prepara una hoja de papel en blanco.

2. Formula tu mayor meta o problema en forma de pregunta.
   Ejemplo: ¿Cómo puedo duplicar mis ingresos este año?

3. Escribe 20 respuestas a esa pregunta.

   • Ejemplo 1: Levantarme 2 horas más temprano por la mañana.
   • Ejemplo 2: Leer durante 30 minutos diarios libros relacionados con aumentar mis ingresos.
   • Ejemplo 3: Anotar en una libreta las acciones prácticas que extraiga de los libros y revisarlas diariamente.
   • Empieza a poner en práctica al menos una de estas respuestas.

4. De las 20 respuestas, elige una y vuelve a formular otra pregunta basada en esa respuesta.

   • Respuesta elegida: Leer durante 30 minutos diarios libros relacionados con aumentar mis ingresos.
     • Lista 10 libros sobre cómo aumentar tus ingresos.
     • Decide leerlos a las 7 a.m., el horario en el que puedes concentrarte mejor.

Fragmento extraído de "Habilidades para alcanzar metas y vivir una vida 4 veces más plena".

No era como mi enfoque habitual de pensar: "Este año haré esto y aquello, ¡y lograré todo lo que me propongo!". Esta estrategia me permitió partir de un gran objetivo y luego irlo desglosando y concretando cada vez más. Con este nivel de detalle y dedicándome a la acción, pensé: "¿No sería posible lograr el 100% de lo que me proponga?".

Además, al seguir leyendo, me encontré con la idea de que las metas y los planes son diferentes. Esto me hizo darme cuenta de que hasta ahora no había distinguido claramente entre ambos conceptos y que los había estado utilizando de forma mezclada. Al revisar lo que dice el libro, entendí lo siguiente:

El profesor de psicología Kim Kyung-il explica detalladamente la diferencia entre metas y planes. Metas y planes no son lo mismo.
Por ejemplo, si tienes una reunión en casa hoy, decir "Quiero prepararla bien" es una meta. Sin embargo, establecer una hora límite para los preparativos y elaborar una lista de tareas por horario es un plan.

Cuando alguien te pregunta: "¿Qué tal van tus objetivos?", una persona que no tiene un plan responderá algo como: "Más o menos" o "Mal, no va bien". Esto indica que no tenía un plan claro. Por otro lado, alguien que ha planificado puede responder: "Llevo un 40%. Creo que pronto superaré el 50%". Tener un plan proporciona una sensación clara de progreso hacia la meta.

Meta: Terminar los preparativos para la reunión en casa antes de las 7 p.m.

Plan:

1. A las 12:00 - Hacer la compra.
2. A las 14:00 - Limpiar la casa y lavar los platos.
3. Hasta las 16:00 - Terminar otras tareas de limpieza y organización.
4. A las 18:30 - Preparar la mesa y lavar la fruta.
5. A las 19:00 - Poner música y esperar a los invitados.

(Fragmento extraído de "Habilidades para alcanzar metas y vivir una vida 4 veces más plena")

Así, metas y planes deben utilizarse de manera claramente separada. Hasta ahora, cuando creaba mis planes diarios o semanales, mezclaba metas, planes, resoluciones y reflexiones, todo en un solo lugar. Pero ahora que lo he comprendido, empezaré a diferenciarlos y a usarlos correctamente. Además, como menciona la autora Yoon Mi-jung, esta separación facilita cuantificar el progreso hacia las metas, lo cual me parece realmente útil. Poder visualizar los números me ayudará a comprender mejor mi situación actual y a reflexionar más fácilmente sobre ella.

Después de establecer mis metas y planes para 2025, tengo la intención de publicarlos todos en mi blog y compartir periódicamente el progreso numérico de mis logros. Aunque nadie se interese en esto, simplemente compartirlo y declarar públicamente mis objetivos será de gran ayuda para mí.

Este libro es muy ligero, tiene solo unas 40 páginas, pero está lleno de información valiosa. Contiene conceptos como grit (determinación y perseverancia), el método SMART para registrar objetivos, la matriz del tiempo y muchos otros recursos útiles para alcanzar metas. Creo que es un libro excelente para explorar qué método para alcanzar objetivos se adapta mejor a ti.

Si quieres preparar tus metas para el 2025 de una manera más sencilla y aumentar aunque sea un poco las probabilidades de lograrlas, recomiendo leer este libro.